每天同事们都关注我做了什么工作餐，我似乎成了大家的健康顾问，*^__^*
大家最爱的一道菜是炒红薯泥，当然也是我的最爱，是又爱又恨，因为我的胃的关系，对泥状的东西消化很糟糕，
但好吃的东西嘴巴哪能完全拒绝？
其实红薯是减肥的佳品，冬日食欲变大，怎样保持身材，真的苦恼了很多人呢。
SO，这道菜是又实惠又能帮助你保持身材的秘方。
红薯的营养很丰富，含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、C和钙、磷、铁等。红薯又因含食物纤维较多，所以有通便、降低血脂的作用。
整天忙碌于工作的上班族们，关注自己的身体健康是一个艰巨的任务，趁着我们年轻时，要保养好，调理好，
这样老的时候就不怕病魔的打扰了。
这真的需要毅力和坚持，其实做人做事也是这个理。
OK，期待下一课···
祝大家元旦开心！